острый радикулит

Если нет возможности отойти, например на совещании, то хорошо бы найти возможность изредка потянуться, напрячь брюшной пресс, приподняться на кресле, опершись на него руками (это будет хоть небольшой разгрузкой). Такая «сидячая» физкультура называется изометрической гимнастикой (напряжение мышц при сохранении позы). Подробнее...

Теперь немного о хирургическом методе удаления межпозвонковых грыж. Конечно, удалить грыжу можно, и в некоторых случаях это надо делать немедленно, но в организме все взаимосвязано, и, убрав что-то, но не устранив причину, получим проблему в другом. Раньше подход был простым: открывали место повреждения, удаляли грыжу. Но она могла снова появиться, только в выше или ниже лежащем сегменте. Сейчас, по показаниям, хирурги используют малоинвазивные (не такие травматичные) методики. Подробнее...